sobota, 13 lutego 2016

Warstwowy deser z mango i chia

Takie desery w szklankach lubię najbardziej. Z racji, że mamy sezon na mango polecam wypróbować jest świetny, a do tego mało słodki i zdrowy.


Składniki na dwie duże porcje:

  • pół paczki sasanek
  • 1 dojrzałe mango
  • 1 banan
  • kubeczek jogurtu naturalnego
  • łyżka nasion chia
Sasanki wkładam do woreczka i rozbijam na drobny proszek. Obrane mango i banana blenduję na gładką masę. Jogurt mieszam z nasionami chia. Układam warstwowo w szklankach. Podaję schłodzone.